Rendimento: 6 porções de Pargo recheado com croutons e ervas

Ingredientes

    * 2 fatias de pão integral
    * 5 dentes de alho amassados
    * 1/2 xícara (chá) de salsinha picada
    * 1/2 xícara (chá) de cebolinha picada
    * 3 colheres (sopa) de azeite de oliva
    * 4 colheres (sopa) de nozes picadas
    * sal a gosto
    * 1 pargo médio limpo (660g)
    * 1 colher (sopa) de pimenta-do-reino em grãos moída grosseiramente
    * sal a gosto

Modo de preparo

Abra o peixe pelas costas e retire a espinha. Lave-o sob água corrente e seque com papel toalha. Tranfira o peixe para uma tigela grande e tempere principalmente a parte interna com sal e pimenta-do-reino. Cubra a tigela com filme plástico e deixe tomar gosto por 30 minutos. Recheio: corte as fatias de pão integral em pequenos quadrados, no tamanho de croutons, e distribua-os em uma assadeira. Leve ao forno médio por 5 minutos, ou até o pão torrar. Retire e reserve. Em uma tigela, misture o alho, a salsinha, a cebolinha, 2 colheres (sopa) de azeite de oliva, as nozes, as torradas e o sal. Recheie o peixe com a mistura e amarre-o com um barbante para não abrir durante o cozimento. Disponha o peixe numa assadeira de 33x23 cm, untada com o azeite restante. Cubra-a com papel-alumínio e leve ao forno médio por 40 minutos, ou até o peixe ficar macio. Retire o papel-alumínio e volte ao forno por mais 5 minutos, ou até a superfície dourar levemente. Retire, elimine o barbante e sirva em seguida.